你會感到失去食慾、噁心、甚至口吐酸水嗎？胃酸倒流是都市人常見的疾病，香港約有2.5%的人受胃酸倒流影響，不健康的飲食生活習慣，日常壓力大都會引發胃酸倒流，胃灼热、胃氣脹、喉嚨痛、咳嗽等症狀更有機會影響日常生活。即看胃酸倒流的成因，胃酸倒流中醫解決方法。
胃酸倒流原因
人的身體正常情況下，胃部與食道間的食道括約肌在進食時會打開，其餘時間緊閉，防止胃內的食物和胃酸倒流。一旦食道括約肌沒有正常發揮作用，胃酸最有機會影響的是食道，其他則包括口腔、鼻腔、耳咽管等。當食道的黏膜無法抵擋胃酸，持續刺激食道，就會引發不同程度的胸口灼痛及吞嚥困難。
以下因素有機會導致胃部與食道間的食道括約肌鬆弛，引發胃酸倒流：
1.胃部消化不良
2.肥胖
3.暴飲暴食
4.有吃宵夜的習慣
5.進食後立即入睡
6.進食過多高脂高糖食物
7.進食過多刺激性食物：如酒、濃茶、咖啡、朱古力
8.壓力過大
胃酸倒流症狀
胃食道逆流的症狀會先依據發生位置，分為食道症狀與食道外症狀，而食道症狀則可以進一步再分類為典型症狀與非典型症狀。胃食道逆流時最容易被刺激的部位是食道，其他則包括口腔、鼻腔、耳咽管等。若長時間胃酸逆流到食道，便可能併發糜爛性食道炎或非糜爛的逆流性疾病，更要當心因此導致食道細胞發生病變而產生癌變的可能
慢性咳嗽
當少量胃酸刺激氣管、讓氣管受到刺激，就會引起咳嗽，甚至氣喘。 或是胃酸刺激食道下端神經時，造成反射性的咳嗽。另外，當胃酸逆流到食道，下端食道的副交感神經受到刺激，也會造成反射性咳嗽。
慢性咽喉炎
胃酸逆流到氣管或聲帶無法排除而導致。患者會經常感覺到喉嚨有異物感，甚至有喉嚨痛、聲音沙啞、吞嚥不順、脖子摸到腫塊等。精神緊張如抑鬱、壓力大的問題都會引發慢性咽喉炎。
胃氣脹
當胃酸反流到食道並引起發炎時，食道的功能受到影響，可能導致胃氣積聚在胃部。 這種胃氣積聚可能導致脹感、腹脹和不適的症狀。 同時，胃酸倒流也可能影響消化功能，導致消化不良和胃部積聚。
口臭
逆流的胃液刺激唾腺分泌大量唾液，導致嘴巴感覺有苦苦鹹鹹酸酸的味道；如果胃液中還混合了胃消化的食物，更容易產生臭味。此外逆流的胃液也可能侵蝕牙齦導致發炎或口腔乾燥，而使口臭問題更加嚴重。
打嗝
進食後、胃中累積較多氣體時，賁門本來就會稍微打開以釋放胃中的氣體，也就是打嗝的來源；但《胃弱使用說明書》一書指出，如果胃部機能變弱、消化食物需要的時間變長，再加上食道下括約肌鬆弛，都會讓胃容易累積氣體，就常常出現胃食道逆流的症狀。
胸悶胸痛
胸痛是胃食道逆流非典型症狀之一，若合併脹氣、喉嚨異物感、咳嗽等症狀，就有很高的機率是胃食道逆流造成，也有可能與反覆逆流導致食道損傷或發炎所引起的疼痛有關。
胃酸倒流與胃灼热
胃酸倒流：胃酸倒流是一種疾病，胃酸會逆流到食道，或向上逆流到口腔，常見症狀包括反胃、口腔和喉嚨出現酸味。
胃灼热：胃灼熱與胃酸倒流是兩種不同的概念，胃灼热是從頸部到胃部有灼熱疼痛的感覺是最常見的胃酸倒流的症狀，病發時胸部會有灼熱感。
3種胃氣脹喉嚨痛解決方法
中醫著重「健脾養胃」，而胃酸倒流通常與胃熱、胃火上炎或胃虛等症狀有關，並分為以下幾種情況，大家可以嘗試判斷自身情況在以下尋找符合的胃酸倒流解決方法。
肝胃鬱熱
因壓力過大、情緒波動引起的肝臟的氣機郁結，間接影響腸胃功能。
配方：左金丸 、半夏瀉心湯、四逆散、黃連、吳茱萸、柴胡、白芍、梔子
飲食積滯
患者的飲食不當或消化功能不良導致食物在胃腸中滯留不化。
配方：木香、蘇子、陳皮、山楂、保和丸、枳實導滯丸、神曲、山楂、麥芽、半夏
患者亦可透過腹部按摩腹部中脘、足三里穴等相關穴位刺激腸道蠕動，促進消化，減輕飲食積滯的症狀。
脾虛濕阻
過食生冷、冰凍的食物，令脾胃虛寒，寒凝氣血，脾胃氣機升降受阻。
配方：党参、白朮、茯苓、陳皮、香砂六君丸、平胃散、參苓白朮散
患者應控制日常飲食，減少吃刺激性食物和飲品，例如含酒精和咖啡因飲品、辛辣和肥膩食物，睡前3至4小時盡量不要進食，讓胃部有充足時間消化食物。
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