不少人對於「皮膚敏感」有誤解，以為它一種膚質，但它其實是一種皮膚狀態——當敏感肌膚受外界或天氣刺激，例如化學品、化妝品、污染空氣，或對藥物、食物過敏等，導致皮膚暫時受損。根據統計，全球至少70%的人士有敏感皮膚，包括常出現皮膚乾燥甩皮、紅腫、痕癢、刺痛等不適感。敏感肌膚的原因可能是遺傳、皮膚屏障功能受損、免疫系統異常等。以下推介10款問題肌膚急救藥膏，教你改變生活及飲食習慣抗敏！
10款皮膚敏感急救好物推介
治療敏感皮膚的其中一種方法為藥物治療、除此之外還包括免疫治療及遠離致敏原。藥物治療是在患者出現症狀時最能迅速紓緩不適的方法之一，但並非一朝一夕的事，除了諮詢專業皮膚科醫生的意見並進行治療外，患者亦可以透過日常的保養急救皮膚。
| 產品 | 功效 | 產地 | 價錢 |
| 曼秀雷敦 AD安膚康軟膏 | 含有3種止癢抗炎成分，不論是洗澡後或入睡時因體溫上升而出現的隱隱發癢，還是因衣物摩擦引發的局部痕癢，都能夠迅速緩解。配方添加保濕成分，有助增加皮膚天然的補濕因子，能改善乾燥皮膚問題，急救敏感、濕疹痕癢皮膚。 | 中國 | HKD65/50g |
| Cetaphil 倍加護醫學濕疹配方–潔膚露 | 針對極乾和濕疹傾向肌膚的舒緩潔膚配方，配合9種保濕成份及維他命E結合而成，溫和潔膚同時高度補濕，有助消除皮膚乾燥甩皮及濕疹導致的痕癢不適。 | 加拿大 | HKD278.8/295ml |
| Lalisse 高效皮膚膏 | 100%澳洲生產，專為濕疹及敏感皮膚而設，內含多種東方珍貴草本及西方天然抗敏成分，能紓緩及滋潤乾燥和敏感性皮膚，並緩和各種不適及過敏感覺。 | 澳洲 | HKD138/100g |
| AveenoAveenoAveeno舒敏修護潤膚霜 | 3重天然燕麥滋潤配方加Ceramide，能即時為極乾燥及痕癢肌膚補濕，有效改善乾燥甩皮、痕癢、脫皮泛紅問題，濕疹肌膚也適用。 | 加拿大 | HKD217/200ml |
| HOPE’S RELIEF 皇牌天然濕疹霜 | 不含石化、色素、香料，能針對濕疹，牛皮癬，皮炎症狀，滋潤和軟化乾燥的皮膚，有效緩解痕癢， 抗發炎及防過敏。 | 澳洲 | HKD188/60g |
| FLUCORT F 濕疹皮炎軟膏 | 藥膏內含消炎藥及抗生素，可抑制疼痛性濕疹和皮炎的炎症，並防止細菌感染，避免傷口化膿，濕疹、皮膚炎、熱痱、凍瘡、蚊蟲叮咬都適用。 | 日本 | HKD188/10g |
| IHADA 面部專用濕疹藥膏 | IHADA為Shiseido旗下品牌，面部專用濕疹藥膏配方為天然無刺激性成分，適用於消除紅腫、皮膚紅腫、濕疹、皮膚痕癢、痱子等。 | 日本 | HKD60/60g |
| Kiehl’s 特效保濕乳霜 | 特效保濕乳霜具有高效保濕及抗乾燥能力，同時促進肌膚的自然鎖水能力，同時修復並強化肌膚屏障，使敏感皮膚回復水潤健康。成分溫和親膚無添加，急救過敏不適症狀。 | 美國 | HKD340/50ml |
| Physiogel 抗敏紓緩乳霜 | 蘊含脂質及PEA，可以急救臉部敏感泛紅，長效滋潤，配方不含類固醇、防腐劑、香料，能為乾燥甩皮及受刺激的敏感肌膚提供即時及長效保濕及紓緩。 | 德國 | HKD138/50ml |
| 池田模範堂 MUHI S 止癢藥膏 | 適用於多個部位的痕癢症狀。例如皮疹、濕疹、蕁麻疹、痱子、皮膚炎等，可以迅速為敏感皮膚止癢及消除紅腫，帶來清涼舒暢的感覺。 | 日本 | HKD68/18g |
改變4個習慣杜絕敏感根源
皮膚出現容易發紅/泛紅、干燥、起皮、瘙痒、灼熱感、刺痛感、緊繃等情況，都有機會是敏感性皮膚。敏感皮膚的來源有很多，而且與「個人體質」有關，所以每個人過敏原都不盡相同，你可以透過皮膚敏感測試了解自己的過敏傾向，並且在日常生活盡量避開致敏因素。除此之外，可以透過改變生活的小習慣避開致敏根源。
轉季著重補濕
轉季是最容易引發痕癢敏感症狀的時候，因皮膚未適應天氣突然轉變，所以容易產生痕癢和敏感徵狀。秋冬宜挑選一些滋潤度較高的乳霜，於潔面後塗全臉，鎖住皮膚水份，讓肌膚要達到「水油比例」的平衡。在選擇護膚品時，盡量避免選擇含有化學物品的產品，這些化學物品很容易滲透並停留在體內，變成毒素，增加敏感的機會。你可以盡量選用成分較簡單、沒有化學成分、香料和防腐劑的面霜，皮膚會吸收得更加好。
避免用過熱的水接觸皮膚
除了保濕之外，也要注意清潔期間使用水的溫度—熱水洗臉會容易導致水份流失，令皮膚感到痕癢，長期熱水洗臉/洗澡有可能會引發敏感、慢性發炎、發紅痕癢，甚至引起色素沉着。所以最好還是以冷水或是溫水沖洗皮膚，減低皮膚引起敏感的機會。而清潔臉部最好不超過30秒，再用清水將臉部洗淨即可。
進食有助防敏的食物
不少食物也是營養充足含有抗敏感的天然成分，時常進食有助保護皮膚。蘋果含有檞皮素，有助抑制體內化學傳導物質組織胺的過敏反應。另外，不要吃含有刺激性的食物，最普遍的就是咖啡因、重口味、辣、加工食品、甜食等，這些食物容易引起肌膚細胞發炎的反應。
家居及工作環境清潔
不少家居清潔盲點，例如肉眼不見的細菌、塵蟎、霉菌都有極高致敏原；而布類家具及公仔、床上用品、衣物、浴室等地方都是細菌和塵蟎的藏身之處，容易誘發濕疹等皮膚問題，因此皮膚敏感度高的你必須定期為家居和工作環境清潔。
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